Човек и језик тела | Шта кажете, а да не отворите уста

Један од разлога зашто се толико писања посвећује моди је тај што је то тих језик.

Без речи, ваша одећа говори - говори људима ко сте, које су ваше вредности и у већини подешавања какав је ваш социјални статус. (Као и на било којем језику, наравно, и у њему се може лагати, али комуникација се и даље одвија без обзира да ли је то истина или не!)

Идите дубље, међутим, и видећете да разговарамо на визуелном нивоу без обзира на одећу коју носимо. Говор тела је нешто што би могло да делује потпуно голо - мада га не препоручујемо ван живота ваше спаваће собе.

Језик тела је важан

Неугодна је идеја да неизговорени сигнали могу утицати на наше мисли и осећања.

Али говор тела заиста утиче на наше интеракције. Неки примери су врло очигледни: сви се трзамо, на пример, ако се неко тргне према нама и створи јак звук.

Надам се да то није нешто што виђате у свакодневном разговору, наравно, али принцип је исти. Реагујемо на физичке надражаје пре него што обрађујемо свесну мисао.

То је била згодна особина преживљавања када су људи покушавали да их не једу у дивљини. И даље може бити корисно у савременом друштву - али научити како тумачити језик тела других и како контролисати свој, много је важније од тога да будете први човек који трчи када нешто прави јаку буку.

Али да ли стварно функционише?

Књиге о говору тела понекад чине да то изгледа превише као џедајски трик. Изгледа превише добро да би било истина.

Овде је посебно крива измишљотина - Шерлок Холмс је можда могао да гледа како се руке човека померају док је разговарао и закључује да ли је човек лагао или не, али већина нас никада неће моћи да изведе такве подвиге.

Чак и обучени стручњак може посматрани говор тела само претворити у општи утисак. Не постоји апсолутно „читање“. А људи који су активно заинтересовани за обмањивање - преваранти, лажови, па чак и заиста добри продавци - могу проучавати исте материјале једнако лако као и људи који покушавају да их открију и контролишу њихово кретање како би намерно обманули.

То је рекло, да, проучавање говора тела „делује“ - до тачке. Ако се заинтересујете, научите пажљиво да посматрате и прочитате науку која стоји иза наших покрета, постоји импресивна количина невербалних информација које можете прикупити.

Колико је тешко читати (или контролисати) језик тела?

У почетку ће све што је повезано са говором тела бити изазовно.

Савремени људи имају врло вербални мозак. Волимо речи, било да су изговорене или написане. Учење посматрања невербалних знакова контраинтуитивно је за некога ко одраста у савременом друштву.

Али, као и код свих вештина, временом постаје све лакше. Што више вежбате посматрајући у тишини, то ћете више интернализовати посматрања, све док не дођете до тачке у којој више не морате размишљати о томе.

До те тачке треба дуго времена. Мораћете свесно да се приморате да дуго посматрате људе - одвајање времена да одете да седнете негде у јавности и намерно радите у томе је добар начин да стекнете навику. Исто као и гледање људи када обављате основне послове, попут одласка у продавницу.

Држање свесног посматрања док сте у јавности представљаће муку. Али ако то радите сваки дан недељама, месецима и годинама, на крају ћете постати стручни „читач“.

Контрола говора вашег тела је друга страна те медаље и захтева исто толико вежбе. Глумци и други извођачи могу изгледати врло харизматично чак и када су „ван карактера“ - то је зато што су, да би ефикасно изводили своје вежбе, изнова и изнова вежбали контролу свог говора тела.

Мораћете да проведете пуно времена учећи и вежбајући пред огледалом ако желите да маскирате или погрешно прикажете своје унутрашње мисли и осећања. Али, баш као и добро читање, то може учинити свако - није потребан никакав посебан таленат или урођена вештина.

Држање и став

Све од ове тачке надаље биће општи преглед. За детаљан преглед еволуције нашег говора тела требаће вам дужа књига.

Али Уопштено говорећи, ово су неки од основних ставова које ће заузети мушкарци и жене и шта они предлажу у вези са осећањима и мислима посматраног појединца:

• ДО доминантна, контролна поза квадратиће директно са раменима и куковима окренутим напред, а витални елементи (стомак, прса и врат) непокривени. Руке удобно висе са стране, лагано се одмарајте рукама на боковима или копчом иза леђа - не испред, што би било дефанзивније држање.

• Ан агресиван или љутит став гура тег напред. Ноге су близу једна другој, обично са доминантном ногом која води напред у пола корака или тако некако, као да ће се покренути. Глава и брада се нагињу напред да би заштитили врат, а горњи део тела нагиње се према личном простору других људи. Тела се често померају ван центра како би заштитила виталне органе.

• ДО дефанзиван или забринут став нагне се од других људи, а стопала се окрену, показујући према авенији за бег. Рамена се подижу, а брада спушта да би заштитила врат, а руке се држе близу тела, обично укрштене или стегнуте испред њега да би заштитиле виталне функције.

Ставови људи већином ће вам давати мешовите сигнале, комбинујући два или више њих. Гледајте стопала и руке више него било шта друго - тамо где се руке одмарају (или стежу) дају вам добру представу о томе колико се особа осећа заштитнички или агресивно, а где су стопала усмерена говори где им мозак несвесно жели. потез.

Покрети рукама и језик

Држање тела често се тренира („усправите се!“) И само по себи може завести. Руке су углавном мање условљене културом, што малим покретима и положајем руку чини врло добре трагове о човековим мислима:

• Отворени дланови су гест искрености, поверења и отворености. То указује на спремност да саслушате и сарађујете - и, на основном нивоу, показује да не држите оружје или да се спремате за ударац. Све од маха славне личности или политичара до магичаревог геста раширених руку „ништа се овде не може сакрити“ користи ову основну комуникацију.

• Сакривајући дланове суочавање са њима према унутра или савијање шаке показатељ је агресије или дефанзивности. Римски (и касније нацистички) поздрав, демонстранти који пумпају стиснуте песнице или тренери карате-цепајући једну руку у другу док вичу на своје играче, сви су примери овог говора тела.

• Додиривање лица може бити знак непоштења или анксиозности - помислите на мало дете, које тапше руком о уста одмах након што каже „погрешно“. С друге стране, додиривање потиљка је умирујући осећај и може бити знак некога коме треба утеха или умирење.

• Врпољити се је очигледан знак досаде, као и подупирање главе рукама.

Све о руковању

Руковање је вероватно најчешће постављени гест невербалне комуникације. Неки људи стављају пуно залиха у тумачење руковања - вероватно више него што је стварно потребно (а ти људи имају тенденцију да буду и они који савладају своје, што им не мора ласкати колико мисле).

Идеја да копча потиче од римске методе провере оружја скривеног у рукавима је вероватно нетачна (једно од већине традиционалних римских одевних предмета није имала рукаве), али то је и даље фундаментално гест поверења који нуди отворени длан него затворени.

Ових дана руковање се проширило на већину култура, мада неке азијске земље и даље више воле лук. Не претјерујте са својим - већ развијте доброг и научите да тумачите и друге људе.

• ДО доминантан руковање окреће длан надоле како се нуди, приморавајући другу особу да се окрене нагоре да га упозна. Учињено чврсто (али не на силу), добар је стисак руке, али треба га пружити с опуштеном и довољно испруженом руком да другом шејкеру да лични простор. Са руком за дробљење костију и искором унапред, нападно је агресиван.

• ДО покоран руковање дланом окренутим нагоре, тако да се шејкер спусти да га попише, добар је начин да се људи олаксају или да се покаже искреност приликом извињења. Чврсто ухватите за компензацију мало слабијег држања.

• Шејкови са две руке, где секундарна рука прекрива спољашњу руку руковања или посеже за стисањем зглоба, мало је инвазивна за употребу код непознатих људи у случајним ситуацијама. Сачувајте их за случај када требате да направите одређену емисију из дељења личне везе са примаоцем.

Најчешће питање везано за руковање је колико је тешко стиснути, а одговор је много једноставнији него што то чини већина људи: требало би да стискате док не осетите притисак на кожи, а затим зауставите. Не желите да осетите кости кроз кожу. Дајте једну чврсту пумпу горе-доле и тамо се зауставите.

Ако вам помогне, претварајте се да у руци држите мали, врло зрео парадајз. Ако стегнете довољно јако да парадајз пукне, прејако стежете.

Читање очију

Постоји низ превише поједностављених или отворених лажних тврдњи о очима људи. „Лажљивци увек гледају лево када лажу“ популарна је ствар - ако било шта, било који пристојан лажљивац ће вероватно гледати право у особу коју обмањује, у настојању да делује искреније.

Међутим, покрети очију могу бити поучни - и, за разлику од геста руку и држања тела, дешавају се тако брзо и подсвесно да их је тешко лажирати.

• Трептање је природна реакција на стрес. Кратка, брза трептања указују на узнемиреност, док су учестала полагана трептања вероватније знак борбе да остану будна или фокусирана. У оба случаја треба тражити продужени образац - неколико залуталих трептаја при било којој брзини вероватно је само природно кретање очију.

• Поглед који се фокусира на нечије доње лице, од очију до браде, указује на то да се пажња поклања тој особи. И даље би требало да буде кретања очију - ако је поглед упрт у једну тачку, вероватно се задржава само из учтивости.

• Шири поглед који заокупља цело лице интимнији је облик пажње. Може означавати позитивна осећања или физичку привлачност, и у оба случаја је добар знак.

• Поглед усмјерен изнад главе или на врх лица, према горе, подразумијева да се посматрач осјећа доминантно или супериорно у односу на особу коју посматра. Могло би бити корисно спустити поглед људи гестикулацијом ако их нађете како зуре изнад вас.

• Људи који разговарају сами са собом, ментално или наглас, имају тенденцију да изгледају пострани као да разговарају са другом, невидљивом особом. Ту је настао мит о „лажовима који гледају улево“ - лаж захтева од себе да размотрите и „расправите“ лаж, што значи да се многе лажне лажи изводе пострани. Међутим, лаж коју је казивач унапред предвидео лако се може изрећи без икаквих бочних погледа.

Покрети очима су често пребрзи да би их друге очи могле да схвате без помоћи успорене репродукције. Полицијски испитивачи обично могу направити потребне снимке, али у разговору ћете се углавном морати ослањати на своје инстинкте - који су, на крају крајева, формирани од ваших сопствених подсвесних запажања, а дешавају се брже него што их можете пратити.

Комбиновани сигнали и целокупно расположење

Говор тела се дешава свуда, све време. То није само један трептај ока у изолацији или чврста поза налик статуи.

Део разлога због којег је потребно толико праксе да бисте постали вешт „читалац“ говора тела је тај што сигнали долазе пребрзо да би их спори мисаони процес могао протумачити. Морате се толико навићи да примећујете знакове да их ваш мозак почиње регистровати без вашег свесног уноса.

Почетници могу започети тако што ће научити да траже комбинације које указују на опште расположење или социјално позиционирање:

• Страх и узнемиреност комбинују разне затворене, одбрамбене гесте попут укрштених руку, спуштених глава и смањеног личног простора. Гесте се смањују, а контакт очима је кратак, у несвесном настојању да се избегне изазивање сукоба.

• Агресију карактеришу брзи покрети, одбрана виталних подручја (чучање, окретање бока итд.) И инвазије на лични простор других људи.

• Доминација или самопоуздање заузима отворени став, намерно се размећући виталним својствима (раширене ноге, надувене груди, подигнута брада, итд.), Уместо да их чува. Покрети су садржани, а не нагнути напред у туђи простор.

Било који од ових језика може се лажирати, а људи који проучавају говор тела то често чине намерно, како би заварали, тако и да би се „подстакли“ на одређени начин размишљања. Ако се осећате нервозно, намерно заузимање доминантног става може вам помоћи да се смирите и умирите.

Говор тела далеко превазилази ове једноставне основе - о њему је написано много књига, а многи научни радови истражују разлоге наших покрета.

Али за сада знате саме основе - и то би требало да буде довољно да вас убеди да вреди научити више!

Желим више?

Откријте како вам права слика помаже да зарадите више новца, привучете жене и заповедате поштовање

Научите тајне стила у структурираном окружењу користећи моје доказани корак-по-корак мастер програми.